Tijdens de zomer periode zijn er weer volop mogelijkheid om de conditie bij te houden:
Met ingang van 28 april gaan we weer elke woensdagavond (race)fietsen. De TC heeft een fietsplatform voor ogen. Dat betekent dat iedereen meee kan doen.
Voor de jeugd van 12 - 18 jaar zullen de trainingen bestaan uit afwisselende oefeningen (intensief = hoog productief en extensief= van lange duur) … denk aan sprintjes, klimmetjes, wedstrijdjes, (leren) rijden in een groep met afwisselend op kop rijden.
Ook aandacht voor materialenkennis, fietsonderhoud en uitrusting (waaronder de juiste kleding) Kortom, veel afwisseling , je conditie op peil houden en vooral …plezier, dat staat voorop!!!
De training staat onder leiding van Robert Vink en Vera Dorrestijn (trainers woensdagschaatsen U03) en is van 19.00 - 21.00 uur (uiterlijk) We zijn altijd voor donker thuis en we starten vanaf het clubhuis. Alleen als het te nat is, rijden we niet! Geef jezelf op bij Robert Vink, email: accolade@zonnet.nl of even bellen 06-28928512
Geen racefiets? De AIJV heeft nog een paar leenfietsen staan! Wie het eerst komt…….. Wel zelf voor fietskleding, handschoenen en schoenen zorgen en…. helm (verplicht!!)
Iets 'oudere jeugd' dan 18, die denkt dat ze hier misschien ook wel erg goed bij zouden passen qua nivo, mogen zich ook opgeven. Gewoon de eerste paar keer meedoen, dan zie we met elkaar heus wel of je er echt bij past!
Voor de snellere fietsers, jong en oud, is er ook fiets training. Hierin zal langer en harder gefietst worden als in bovenstaande groep. Henk Huitema zal de voor-fietser zijn. Deze training start ook op woensdag 28 April om 19.00 uur vanaf het clubgebouw. Henk kan er echter niet altijd bij zijn. In deze gevallen kan er ter plekke afgestemd worden voor de route.
Met ingang van 18 mei is er elke dinsdagavond een looptraining. Hierin wordt gewerkt aan conditie en schaatstechniek. Aan deze training kan iedereen meedoen. Dus toerrijder of wedstrijdrijder, jong of oud. De trainer is Toon Zonderland, de start is vanaf het clubhuis. Er wordt gelopen op de paden en heuvels van het Randenbroekerbos. De training start om 19.30 uur en eindigt ergens tussen 20.30 uur en 21.00 uur.